This War of Mine это мрачная игра на выживание, где игроки управляют группой мирных жителей, пытающихся выжить в осажденном городе. Днем снайперы снаружи не дают вам покинуть свое убежище. Ночью вам приходится рыскать по окрестностям в поисках еды, лекарств, оружия и других полезных предметов. Вот как убрать депрессию.
Как убрать депрессию в This War of Mine?
Когда персонаж впадает в состояние "депрессии", есть три основных способа вывести его из него: пить, разговаривать с другими людьми и спать. Каждый из этих подходов глубоко ошибочен. Например, выпивка часто ассоциируется с депрессией, но вместо того, чтобы помочь ей, алкоголь маскирует симптомы и усугубляет состояние. Изображать выпивку как своего рода лекарство от психических расстройств в лучшем случае безответственно, особенно когда единственным побочным эффектом является незначительный случай временного опьянения.
В отличие от этого, представление о лечении депрессии путем разговора с людьми является гораздо более обоснованным представлением о психическом здоровье. Как бы ни были полезны антидепрессанты и другие медикаменты, единственный способ по-настоящему взять депрессивные мысли под контроль - устранить их первопричины. Это нелегкая задача, поэтому часто требуются годы профессиональной терапии, чтобы больные смогли почувствовать себя комфортно в своем состоянии - и это если они вообще дойдут до этой стадии. Правильная терапия включает в себя целый ряд когнитивных методов и поведенческих упражнений, и определение того, какие из них подходят именно вам, является частью того, что делает хорошего терапевта хорошим. Именно в этом заключается недостаток "Этой моей войны".
Разговоры о депрессии сводятся к пустым утешениям, таким, которые были бы уместны в диснеевском фильме. "Не сдавайся", "Мы должны помогать друг другу", "Это трудно, но мы вместе!". Похвальные чувства, конечно, но совершенно неэффективные для тех, кто страдает от депрессии, с которой сталкиваются выжившие в "Этой моей войне". Идея о том, что несколько общих слов ободрения могут смыть это отчаяние, более чем надуманна.
Сон как средство от депрессии - еще один тревожный выбор. Летаргия, безусловно, является важной частью депрессии, а сон обеспечивает временное убежище от болей мира бодрствования. Рухнуть в постель или вообще не вставать с нее - это постоянное искушение, когда жизнь кажется особенно бессмысленной, но поддаться ему редко что-либо решает. Слишком мало сна может усугубить депрессивные мысли, но и слишком много тоже, что приводит к самовоспроизводящемуся циклу истощения и нежелания участвовать в жизни.
К сожалению, "Эта моя война" не признает опасность недосыпания, рассматривая отдых как волшебную панацею, не имеющую никаких побочных эффектов. Если запереть жертву депрессии в постели на пару дней, настроение чудесным образом улучшается, несмотря на то, что одиночество и отсутствие активности ввергли бы большинство страдальцев в еще большую апатию и отчаяние. Это рисует депрессию как нечто, что можно просто преодолеть, как психологическую простуду, которую может вылечить только время. Именно такое заблуждение является причиной стигматизации депрессии, и досадно, что "Эта моя война" пропагандирует столь поверхностное представление о глубоко серьезной проблеме.
Справедливости ради следует отметить, что депрессия - не единственное состояние, упрощенное ради игрового процесса. Физические травмы пользуются аналогичным бессилием: сломанные кости и пулевые ранения лечатся бинтами и постельным режимом. Однако эти раны не подвержены стигматизации, и мало кто искренне верит, что кусок ткани может вылечить перелом ноги. Депрессия, однако, остается крайне непонятой в обществе, и тривиальное отношение к ней в фильме "Эта моя война" только мешает прогрессу в осведомленности о психическом здоровье.
Это все, что нужно знать о том, как убрать депрессию в This War of Mine.